PILATES |
![]() |
![]() |
![]() |
Napísal jana vitova |
Streda, 25 November 2009 10:52 |
Cvičenie metódou Pilates je zamerané na posilnenie a následné natiahnutie oslabených svalových skupín. POMÁHA : - pri problémoch s chrbticou / bolesti chrbtice, pooperačné stavy chrbtice / - tvaruje problémové partie tela - napomáha správnemu držaniu tela / vhodné aj pre mladých ľudí, ktorí následkom rýchleho rastu majú zlé držanie tela / - pôsobí proti stresu a únave - je veľmi dobrým kompenzačným cvičením pre vrcholových aj rekreačných športovcov - poskytuje úľavu ľuďom, ktorí dlhodobo pracujú pri počítači - odstraňuje bolesti chrbtice mamičkám, ktorých chrbtica je extrémne namáhaná nosením bábätka, kojením atď. - prináša pocit celkového uvoľnenia a relaxácie - je prevenciou proti osteoporóze. |
Posledná úprava Pondelok, 28 Október 2013 20:26 |