|
Aerobic štúdio no.1
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY |
|
|
|
Napísal jana vitova
|
Streda, 22 Február 2017 12:12 |
Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každý utorok od 16.30-18.00hod. s Jankou
Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.
Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť. |
Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:05 |
Napísal jana vitova
|
Pondelok, 13 Február 2017 11:34 |
Seniori, cvičíme BodyToning, BodyPilates+Zdravý chrbát, cvičenia ktoré sú vhodné aj pre vás. Dajte vedieť svojim rodičom, starým rodičom, že si môžu prísť zacvičiť a posilňiť imunitu. Cvičenie prispôsobíme tak, aby ste odchádzali po hodine všetci spokojní! Ďakuj
|
Posledná úprava Streda, 07 Október 2020 10:41 |
Napísal jana vitova
|
Pondelok, 01 Jún 2015 17:56 |
Informácie o cvičení dostanete na mob.č. 0907 625 069
Viac informácií dostanete na
Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.
, alebo na FB na stránke Aerobic štúdio No.1-Nukleon a fb stránke Cvičenie pre nastávajúce mamičky v hoteli Nukleon, Trnava
Ohľadne cvičenia nastávajúcich mamičiek volajte na č. 0903586941
Tešíme sa na vás! |
Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:09 |
Napísal jana vitova
|
Streda, 06 Máj 2015 16:33 |
Tešíme sa na vás!

|
Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:21 |
CHCETE U NÁS ZAČAŤ CVIČIŤ |
|
|
|
Napísal jana vitova
|
Pondelok, 02 Február 2015 14:36 |
1. Neodkladajte to na zajtra čakáme vás už dnes
2. Nepotrebujete značkové oblečenie a tenisky. Potrebujete dobrú motiváciu.
3. Nemusíte sa vopred prihlasovať, stačí prísť na lekciu, ktorá vás zaujala v našom rozvrhu.
4. Prineste si v čom sa vám bude dobre cvičiť, čisté tenisky na prezutie, uterák, ktorý si dáte na podložku. Veci na sprchovanie.
5. V prípade že máte zdravotné problémy, povedzte o nich cvičiteľovi. Tieto informácie sú dôverné a zostanú iba medzi vami.
6. Trvá asi šesť týždňov, kým si váš organizmus zvykne na pravidelný pohyb/ odporúčame min. 3xtýždenne/. Poraďte sa s cvičiteľom, ktoré lekcie sú pre vás vhodné.
7. Nezameriavajte sa iba na jeden druh cvičenia, striedajte rôzne lekcie, ktoré vám poradí cvičiteľ.
8. Na cvičenie treba energiu a tú nebudete mať, ak držíte nezmyselnú diétu. Poraďte sa s cvičiteľom aj ohľadne stravovania.
9. Môžete prísť sám-a. U nás vám nehrozí, že zostanete sám-a. Sme kolektív, kde nikto nezostane sám.
10. Máte problém s peniazmi? Dohodneme sa. Permanentka sa dá kúpiť aj na splátky.
Zdravý životný štýl, dobrá nálada, priateľstvo, to je to, čo vám ponúkame. Teší sa na vás
Jana Domič a cvičitelia nášho-vášho štúdia.

|
Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:23 |
|
<< Začiatok < Dozadu 1 2 Dopredu > Koniec >>
|
Stránka 2 z 2 |
|
|