|
|
Aerobic štúdio no.1
|
Nájdete nás aj na Facebooku |
 |
 |
 |
|
Napísal jana vitova
|
|
Piatok, 09 Marec 2018 19:26 |
|
Nájdete nás na Facebooku v našej skupine Aerobic štúdio No.1-Nukleon. Tu sa dozviete viac informácii, uvidíte videá, či fotografie z cvičenia.
Pridajte sa k nám a budete v centre diania v našom-vašom štúdiu |
|
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY |
|
|
|
|
Napísal jana vitova
|
|
Streda, 22 Február 2017 12:12 |
|
 Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každý utorok od 16.30-18.00hod. s Jankou
Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.
Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť. |
|
Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:05 |
|
Napísal jana vitova
|
|
Pondelok, 13 Február 2017 11:34 |
|
Na trnavských sídliskách pribudli Fit parky, kde si môžu zacvičiť aj seniori. Teplé dni sú ešte ďaleko, ale vy si môžete zacvičiť už teraz.
Seniori, každý pondelok, štvrtok o 17.00hod. cvičíme BodyToning, ktorý je vhodným cvičením aj pre vás. Zapojiť sa môžete aj do cvičenia EuropeanMusclePower v piatok o 16.45hod. a EuropeanSpinGym v stredu o 20.00hod.
Cena za jednu hodinovú lekciu je pre seniorov 3€. Desať vstupová permanentka stojí 27€ a je časovo neobmedzená.
Netreba sa vopred prihlasovať, stačí prísť.
Dajte vedieť svojim rodičom, starým rodičom, že si môžu prísť zacvičiť do nášho-vášho štúdia, spolu s vami. Cvičenie prispôsobíme tak, aby ste odchádzali po hodine všetci spokojní!
Ďakuj |
|
Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:08 |
|
Napísal jana vitova
|
|
Štvrtok, 02 Jún 2016 08:18 |
|
Folkdance je tanečná lekcia, ktorej náplňou je ľudový tanec. Môžu ju absolvovať začiatočníci, ale aj skúsení tanečníci. Netreba sa vopred prihlasovať, stačí prísť. Štvrtok o 18tej, alebo o 20tej |
|
Posledná úprava Utorok, 26 Marec 2019 22:12 |
|
Napísal jana vitova
|
|
Pondelok, 01 Jún 2015 17:56 |
|
Informácie o cvičení dostanete na mob.č. 0907 625 069
Viac informácií dostanete na
Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.
, alebo na FB na stránke Aerobic štúdio No.1-Nukleon a fb stránke Cvičenie pre nastávajúce mamičky v hoteli Nukleon, Trnava
Ohľadne cvičenia nastávajúcich mamičiek volajte na č. 0903586941
Tešíme sa na vás! |
|
Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:09 |
|
Napísal jana vitova
|
|
Streda, 06 Máj 2015 16:33 |
|
Tešíme sa na vás!
|
|
Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:21 |
|
|
CHCETE U NÁS ZAČAŤ CVIČIŤ |
|
|
|
|
Napísal jana vitova
|
|
Pondelok, 02 Február 2015 14:36 |
|
1. Neodkladajte to na zajtra čakáme vás už dnes
2. Nepotrebujete značkové oblečenie a tenisky. Potrebujete dobrú motiváciu.
3. Nemusíte sa vopred prihlasovať, stačí prísť na lekciu, ktorá vás zaujala v našom rozvrhu.
4. Prineste si v čom sa vám bude dobre cvičiť, čisté tenisky na prezutie, uterák, ktorý si dáte na podložku. Veci na sprchovanie.
5. V prípade že máte zdravotné problémy, povedzte o nich cvičiteľovi. Tieto informácie sú dôverné a zostanú iba medzi vami.
6. Trvá asi šesť týždňov, kým si váš organizmus zvykne na pravidelný pohyb/ odporúčame min. 3xtýždenne/. Poraďte sa s cvičiteľom, ktoré lekcie sú pre vás vhodné.
7. Nezameriavajte sa iba na jeden druh cvičenia, striedajte rôzne lekcie, ktoré vám poradí cvičiteľ.
8. Na cvičenie treba energiu a tú nebudete mať, ak držíte nezmyselnú diétu. Poraďte sa s cvičiteľom aj ohľadne stravovania.
9. Môžete prísť sám-a. U nás vám nehrozí, že zostanete sám-a. Sme kolektív, kde nikto nezostane sám.
10. Máte problém s peniazmi? Dohodneme sa. Permanentka sa dá kúpiť aj na splátky.
Zdravý životný štýl, dobrá nálada, priateľstvo, to je to, čo vám ponúkame. Teší sa na vás
Jana Domič a cvičitelia nášho-vášho štúdia.
|
|
Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:23 |
|
|
|
|
<< Začiatok < Dozadu 1 2 3 Dopredu > Koniec >>
|
|
Stránka 2 z 3 |
|
|
