Štvrtok, 27 Feb 2020
 
 
Aerobic štúdio no.1
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 22 Február 2017 12:12

Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každý utorok od 16.30-18.00hod. s Jankou

Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.

Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť.

Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:05
 
Cvičenie pre seniorov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Pondelok, 13 Február 2017 11:34


Seniori, každý pondelok, stredu, štvrtok  o 17.00hod. cvičíme BodyToning, BodyPilates+Zdravý chrbát  cvičenia ktoré sú vhodné aj pre vás. Zapojiť sa môžete aj do cvičenia v stredu o 8.30hod.
Cena za jednu hodinovú lekciu je pre seniorov 3€. Desať vstupová permanentka stojí 27€ a je časovo neobmedzená.
Netreba sa vopred prihlasovať, stačí prísť.
Dajte vedieť svojim rodičom, starým rodičom, že si môžu prísť zacvičiť do nášho-vášho štúdia, spolu s vami. Cvičenie prispôsobíme tak, aby ste odchádzali po hodine všetci spokojní!
Ďakuj

Posledná úprava Sobota, 19 Október 2019 17:10
 
Tělo a mysl tour 2016 s Olgou Šípkovou a Davidom Hufom PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Sobota, 16 Apríl 2016 19:10

Ďakujeme všetkým, ktorí sa 16.4.2016 zúčastnili našej akcie. Boli ste perfektní! Ďakujeme!

Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 08:52
 
KONTAKTY PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Pondelok, 01 Jún 2015 17:56

Informácie o cvičení dostanete na mob.č. 0907 625 069

Viac informácií dostanete na Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript. , alebo na FB na stránke Aerobic štúdio No.1-Nukleon a fb stránke Cvičenie pre nastávajúce mamičky v hoteli Nukleon, Trnava

Ohľadne cvičenia nastávajúcich mamičiek volajte na č. 0903586941

Tešíme sa na vás!

Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:09
 
Príďte medzi nás! PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 06 Máj 2015 16:33

Tešíme sa na vás!

Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:21
 
CHCETE U NÁS ZAČAŤ CVIČIŤ PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Pondelok, 02 Február 2015 14:36

1. Neodkladajte to na zajtra čakáme vás už dnes

2. Nepotrebujete značkové oblečenie a tenisky. Potrebujete dobrú motiváciu.

3. Nemusíte sa vopred prihlasovať, stačí prísť na lekciu, ktorá vás zaujala v našom rozvrhu.

4. Prineste si v čom sa vám bude dobre cvičiť, čisté tenisky na prezutie, uterák, ktorý si dáte na podložku. Veci na sprchovanie.

5. V prípade že máte zdravotné problémy, povedzte o nich cvičiteľovi. Tieto informácie sú dôverné a zostanú iba medzi vami.

6. Trvá asi šesť týždňov, kým si váš organizmus zvykne na pravidelný pohyb/ odporúčame min. 3xtýždenne/. Poraďte sa s cvičiteľom, ktoré lekcie sú pre vás vhodné.

7. Nezameriavajte sa iba na jeden druh cvičenia, striedajte rôzne lekcie, ktoré vám poradí cvičiteľ.

8. Na cvičenie treba energiu a tú nebudete mať, ak držíte nezmyselnú diétu. Poraďte sa s cvičiteľom aj ohľadne stravovania.

9. Môžete prísť sám-a. U nás vám nehrozí, že zostanete sám-a. Sme kolektív, kde nikto nezostane sám.

10. Máte problém s peniazmi? Dohodneme sa. Permanentka sa dá kúpiť aj na splátky.

Zdravý životný štýl, dobrá nálada, priateľstvo, to je to, čo vám ponúkame. Teší sa na vás

Jana Domič a cvičitelia nášho-vášho štúdia.

Posledná úprava Nedeľa, 17 Apríl 2016 09:23
 
PROGRAM PLATNÝ OD 24.02.2020 PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 30 September 2014 12:22

Posledná úprava Pondelok, 24 Február 2020 21:35
 
<< Začiatok < Dozadu 1 2 Dopredu > Koniec >>

Stránka 2 z 2