Utorok, 13 Nov 2018
 
 
Aerobic štúdio no.1
Hĺadáme cičiteľa, cvičiteľku Pilatesu PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Sobota, 06 Október 2018 10:20

Hľadáme cvičiteľa, cvičiteľku Pilatesu na pravidelné cvičenie v našom štúdiu.

Kontakt: 0907625069, mail: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

 
PilatesBody PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 25 November 2009 10:38

Cvičenie metódou Pilates je zamerané na posilnenie a následne natiahnuie všetkých svalových skupín.

Pomáha :

- pri problémoch s chrbticou / bolesti chrbtice, pooperačné stavy.../

- napomáha správnemu držaniu tela / je vhodné aj pre mladých ľudí, ktorí vplyvom rýchleho rastu majú zlé držanie tela. /

- prevencia osteoporózy

- posobí proti stresu a únave

- prináša pocit celkového uvoľnenie a relaxácie

- tvaruje problémové partie tela

- je veľmi dobrým kompenzačným cvičením pre športovcov a ľudí,ktorí jednostranne zaťažujú organizmus

- doporučujeme ho aj ako kombináciu s inými formami cvičenia

Hodiny PilatesBody môžete absolvovať pod vedením kvalifikovanej cvičiteľky Jany každý pondelok a štvrtok o 17.00hod.

Netreba sa vopred prihlasovať, stačí prísť

Posledná úprava Nedeľa, 11 November 2018 19:50
 
Zdravý chrbát PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 04 November 2009 21:27

Bolesti chrbta sa nevyhýbajú nikomu z nás. Stávajú sa najčastejšie spomínaným problémom našich klientov. Nevyhýbajú sa žiadnej vekovej kategórii. Preto sme zaradili do hodiny PilatesBody aj cvičenia zamerané na zdravý chrbát

Komu je toto cvičenie určené? Všetkým, bez rozdielu veku a pohlavia. Absolvovanie týchto špeciálnych cvičení môže byť výbornou prevenciou pred bolesťou z preťaženia. Napríklad z práce,ktorá si vyžaduje dlhodobé sedenie pri počítači.Bolesti chrbta trápia však ľudí zamestnaných i nezamestnaných. Určené je i ľuďom po absolvovaní operácie chrbtice. Je veľmi dobrým kompenzačným cvičením pre športovcov. Nielen vrcholových športovcov, ale napríklad aj deťom, ktoré pravideľne trénujú napr. futbal, hokej, tenis,ale aj tanečné športy atd.

Cvičenie budete vykonávať pod dohľadom vysoko kvalifikovanej cvičiteľky  Jany. Netreba sa objednávať, stačí  prísť. Oblečte si v čom Vám je príjemne. Zoberte si tenisky na prezutie a uterák.

Tešíme sa na Vás každý pondelok a štvrtok o 17.00hod.

Posledná úprava Nedeľa, 11 November 2018 19:36
 
POZOR ZMENA!!!MUSCLE POWER každý piatok o 16.45hod. PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 08 Máj 2018 19:30

Posledná úprava Štvrtok, 18 Október 2018 19:27
 
Nájdete nás aj na Facebooku PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Piatok, 09 Marec 2018 19:26

Nájdete nás na Facebooku v našej skupine Aerobic štúdio No.1-Nukleon. Tu sa dozviete viac informácii, uvidíte videá, či fotografie z cvičenia.

Pridajte sa k nám a budete v centre diania v našom-vašom štúdiu

 
ZumbaFitDance PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Piatok, 10 November 2017 10:31

ZumbaFitDance s Vierkou, každý pondelok a piatok o 8.30hod. a vo štvrtok o 18.00hod. Nový, modernejší štýl Zumbi sa vám určite bude páčiť. Nemusíte sa vopred prihlasovať, stačí prísť.

Posledná úprava Piatok, 02 November 2018 17:42
 
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 22 Február 2017 12:12

Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každú stredu od 16.30-18.00hod. s Jankou

Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.

Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť.

Posledná úprava Pondelok, 27 Marec 2017 16:29
 
Cvičenie pre seniorov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Pondelok, 13 Február 2017 11:34

Na trnavských sídliskách pribudli Fit parky, kde si môžu zacvičiť aj seniori. Teplé dni sú ešte ďaleko, ale vy si môžete zacvičiť už teraz.
Seniori, každý pondelok a utorok o 17.00hod. cvičíme BodyToning, ktorý je vhodným cvičením aj pre vás. Zapojiť sa môžete aj do cvičenia Piilates+Zdravý chrbát v piatok o 18.30hod.
Cena za jednu hodinovú lekciu je pre seniorov 2,50€. Desať vstupová permanentka stojí 20€ a platí tri mesiace od dátumu zakúpenia.
Netreba sa vopred prihlasovať, stačí prísť.
Dajte vedieť svojim rodičom, starým rodičom, že si môžu prísť zacvičiť do nášho-vášho štúdia, spolu s vami. Cvičenie prispôsobíme tak, aby ste odchádzali po hodine všetci spokojní!
Ďakuj

Posledná úprava Piatok, 22 September 2017 07:05
 
Viac článkov...
<< Začiatok < Dozadu 1 2 Dopredu > Koniec >>

Stránka 1 z 2