Streda, 15 Júl 2020
 
 
Aerobic štúdio no.1
European Muscle Power streda o 20tej PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Nedeľa, 07 Jún 2020 11:57

Posledná úprava Utorok, 07 Júl 2020 19:55
 
Prenájom priestorov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 26 Máj 2020 08:52

Ponúkame prenájom priestorov v pracovné dni v čase, keď sa necvičí a cez celý víkend. Priestory sú vhodné pre rôzne druhy cvičení, tréningy športovcov, tanečníkov, letné tábory ....

V prípade záujmu nás kontaktujte na mob. 0907625069, alebo mailom na adrese Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Posledná úprava Štvrtok, 28 Máj 2020 10:29
 
Začíname cvičiť PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Pondelok, 09 Marec 2020 13:40

Od stredy 3.6.2020 začíname cvičiť podľa platného programu. Tešíme sa na vás

Posledná úprava Utorok, 26 Máj 2020 08:48
 
BodyToning ,cvičenie pre všetkých PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 15 Január 2019 20:46

BodyToning
je cvičenie, vhodné pre všetky vekové kategórie. Môžu ho absolvovať aj tí, ktorí majú napr. bolesti chrbta, trpia nadváhou, či podváhou, vykonávajú jednosmerne zameraný šport, či v zamestnaní zaťažujú stále tie isté svalové partie.
Zameriame sa hlavne na úpravu postavy, posilnenie problémových častí nášho tela, ako sú stehná, brucho, zadok.Pridáme aj kompenzačné cvičenia.
Pozornosť budeme venovať aj správnemu držaniu tela a precvičíme si aj svaly chrbta.
Použijeme váhu vlastného tela, jednoručné činky, veľké lopty, gumové expandre.
Ku každému z cvičencov sa snažíme pristupovať individuálne, vzhľadom k jeho zdravotným problémom. Preto je dôležité, aby ste cvičiteľa na ne pred cvičením upozornili.

Stačí si priniesť tenisky na prezutie, oblečenie v ktorom sa vám bude dobre cvičiť a uterák, ktorý si dáte na podložku. Rozpis cvičení nájdete v našom aktuálnom programe


Posledná úprava Štvrtok, 28 Máj 2020 10:34
 
Hĺadáme cičiteľov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Sobota, 06 Október 2018 10:20

Hľadáme cvičiteľov rôznych druhov cvičení, na pravidelné lekcie v našom štúdiu.

Kontakt: 0907625069, mail: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:03
 
BodyPilates+ SpinGym=Zdravý chrbát PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 04 November 2009 21:27

Bolesti chrbta sa nevyhýbajú nikomu z nás. Stávajú sa najčastejšie spomínaným problémom našich klientov. Nevyhýbajú sa žiadnej vekovej kategórii. Preto sme zaradili do hodiny PilatesBody a BodyToning aj cvičenia zamerané na zdravý chrbát

Komu je toto cvičenie určené? Všetkým, bez rozdielu veku a pohlavia. Absolvovanie týchto špeciálnych cvičení môže byť výbornou prevenciou pred bolesťou z preťaženia. Napríklad z práce,ktorá si vyžaduje dlhodobé sedenie pri počítači.Bolesti chrbta trápia však ľudí zamestnaných i nezamestnaných. Určené je i ľuďom po absolvovaní operácie chrbtice. Je veľmi dobrým kompenzačným cvičením pre športovcov. Nielen vrcholových športovcov, ale napríklad aj deťom, ktoré pravideľne trénujú napr. futbal, hokej, tenis,ale aj tanečné športy atd.

Cvičenie budete vykonávať pod dohľadom vysoko kvalifikovaných cvičiteľov. Netreba sa objednávať, stačí  prísť. Oblečte si v čom Vám je príjemne. Zoberte si tenisky na prezutie a uterák. Rozpis cvičení nájdete v našom aktuálnom programe.

Posledná úprava Štvrtok, 28 Máj 2020 10:32
 
Nájdete nás aj na Facebooku PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Piatok, 09 Marec 2018 19:26

Nájdete nás na Facebooku v našej skupine Aerobic štúdio No.1-Nukleon. Tu sa dozviete viac informácii, uvidíte videá, či fotografie z cvičenia.

Pridajte sa k nám a budete v centre diania v našom-vašom štúdiu

 
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 22 Február 2017 12:12

Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každý utorok od 16.30-18.00hod. s Jankou

Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.

Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť.

Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:05
 
Viac článkov...
<< Začiatok < Dozadu 1 2 Dopredu > Koniec >>

Stránka 1 z 2